À pas de géant : comment la marche stimule l'esprit créatif

“Un enfant de cinq ans peut le comprendre, mais un octogénaire ne peut pas le faire." Ce proverbe zen énigmatique porte sur la pleine conscience, la capacité à être absorbé dans le moment, affranchi des habitudes mentales routinières. Dans les traditions méditatives orientales, cette conscience s'atteint aussi bien en marchant qu'en restant assis, une pratique privilégiée par de nombreux poètes et enseignants.

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