“Un enfant de cinq ans peut le comprendre, mais un octogénaire ne peut pas le faire." Ce proverbe zen énigmatique porte sur la pleine conscience, la capacité à être absorbé dans le moment, affranchi des habitudes mentales routinières. Dans les traditions...
Il existe de nombreuses méthodes pour entamer une journée dans un état de sérénité. Les réseaux sociaux regorgent de propositions, allant du fiable au douteux, de l'altruiste à l'intéressé, de l'efficace au superflu... Pour ma part, je vous suggère de...